İhmal ve istismarın hatıraları ile uğraşırken yalnız kalmak, insanlardan kaçınmak, dinlenmek için kalabalıktan uzak durmak iyi seçeneklermiş gibi gelebilir. Hatırlamalar bedeni, zihni ve duyguları yorduğundan yalnızlığa kaçmak tercih edilebilir. Ancak benim deneyimim yalnızlığa kaçmanın o kadar da iyi olmadığını gösterdi. Eski sosyalliğimin yerini alan yalnızlık ve hatırlamalarla yalnız başına uğraşmaya çalışmak beni oldukça depresifleştirdi. Bu yüzden böyle bir süreçte yalnızlığa kaçmamak, mümkün olduğunca güvenli bir kalabalıktan destek almak, açık hava yürüyüşleri, dost sohbetleri ve sosyal etkinliklerden faydalanmak hatırlamalarla boğuşurken ayaklarınızın yere daha güçlü basmanızı sağlayabilir.